czy majac

[...] ale to mial byc przyklad na to ze boks poszedl do przodu, nie nawiazujac do Vita, bo w ogole dziwnie wszystko sklada. Wyglada to ciapowato, ale ludzie ktorzy z nim walczyli/sparowali zaliczaja mu to na plus, bo ciezko odgadnac co on zrobi, i skad bije. Co do samego Muhameda, nie widze go ze wzgledu na dzielace tych bokserow warunki, i styl [...]

istnieje cos takiego jak "edytooj" co do tematu - to czy bralbys odzywki majac 1,60 m czy twoje 1,75 m nie ma najmniejszego znaczenia; nie wplynie to w zaden sposoob na wzrost w zwyz; niemniej jednak w tym wieku i na tym etapie powinienes zwroocic baczniejsza uwage na diete i nauczyc sie co, jak, z czym i po co (dzial odzywanie); poza [...]

Ile was jest w domu? Większości kobiet nie chce się gotować kilku obiadów, czy specjalnie obmyślać dla kazdego cos innego. Będąc twoją mamą nie ucieszyłabym się z takiego prezentu, wclae bym takiej książki nie czytała skoro temat by mnie nie interesował. Już lepiej jej kupić patelnię teflonową, garenk do gotowania na parze albo książkę kucharską [...]

zaczalem od 1 szt pterwszego dnia i od razu na drugi dzien po 2szt. i tak z 5 dni max tyle ze juz pare lat koksuje moze to przez to ze moj organizm juz jest troche zajechany dragami itd.z drugiej strony znam opinie ludzi,ktorzy przechodza to ja jak nie majac takich przejsc.. ps.planujesz cykl na m-drol?czy cos z ph?

Freestyler , oczywiscie ze bron palna jest niezaprzeczalnie skuteczna i mam tez tego kilka sztuk w sejfie ,ale wlasnie w sejfie , w KAnadzie zdobycie pozwolenia na noszenie broni krotkiej jest niemozliwe.Mozesz wozic w bagazniku na strzelnice , ale biada tobie jak zlapia ciebie z tym za paskiem. POza tym raz ze mowimy o nozu , dwa mowimy o broni [...]

[...] przytyć skoro nie chcesz jeść? Pierwsze co trzeba zmienić w tym sporcie to nawyki żywieniowe. Uwierz mi, że możesz brać różnorakie anaboliki (środki wspomagające, odżywki, czy jak to zwać) a jak będziesz mało jadł to i tak Ci to nic nie da. Ćwicząc - jeszcze mając taki cel jak Ty(masa mięśniowa)- nie ma mowy o niedoborze pożywienia. Nie wiem [...]

[...] taki "wydety" z rana, zaraz po wstaniu z lozka? Moze to faktycznie jakies wzdecie? Przyjrzyj sie swojej diecie. Moze wypychasz go nawykowo, nie majac wady postawy? Ja np. pomimo ze nie mam zadnej wady nawykowo wysuwam jedno biodro do przodu- wyglada to jakbym miala skolioze I jeszcze jedno: czy ty cwiczysz TYLKO brzuch? Co z reszta?

moim zdaniem powinniśmy ćwiczyć ciało w miarę równomiernie, a dopiero jak coś ewidentnie odstaje to zastosować priorytet, a jak jesteś otłuszczony to nawet nie za bardzo widać co odstaje więc ciężko obrać priorytet ;-D tak z ciekawości - ile w nodze siedzi cm? szczerze mówiąc to nigdy w życiu nie robiłem priorytetów, chyba dlatego że mam za mało [...]

Co do wojownikow wszechczasow, to powaznie rzecz biorac oraz za podstawe ich typowania majac ich skutecznosc w walce ranking powinien wygladac tak : Zawisza Czarny, Musashi Miyamoto, Rickson Gracie i Jan Farurej. Czy znacie jakichs jeszcze wojownikow nigdy niezwyciezonych (i nie oddajacych ciastek jak Funakoshi)? Pozdrawiam "Homo bonus semper [...]

Mam pytanie. Chce dodać do mojego treningu trochę rywalizacji. Mój kolega też ćwiczy od jakiegoś czasu tyle że na siłowni bez diety i nieregularnie je suple jakiś koleś mu je daje na siłce i podobno pokazuje mu jak ćwiczyć. Czy opłaca się w moim wieku brać cokolwiek? myśle że nie ale pytam. Denerwuje mnie moja genetyka bo z zasady jestem mały i [...]

mam pytanko, czy wazac jakies 70kg, majac 14 lat i ciskajac 90-95kg mam szanse? moge zbic wage o pare kg, zeby dostac sie do lepszej kategorii.

To co prezentują "mnisi" z Shaolinu, prezentuje też wielu innych ludzi, i nie powołują się przy tym na "chi", ale wyjaśniają na czym faktycznie polegają te triki. Bo są to triki, sztuczki, podobnie jak sztuczki cyrkowe, które niewtajemniczonemu też wydają się niewiarygodnie, ale jakoś nikt nie doszukuje się tam [...]

[...] myślenia - prześwietlać sobie kość udową. Każdy człowiek indywidualnie ma określony czas w którym przestaje się rosnąć. Umownie jest to powyżej 20 lat, ale jeden może skończyć rosnąć w wieku 25 a inny w wieku 17, nie ma reguły. Pewna kwestia jest nie dograna - czy masz zamiar ćwiczyć w momencie kiedy będziesz brał ów koks? (Dalsze moje wywody [...]

Od początku nie przywiązywałem specjalnej uwagi do tego stwierdzenia, iż budował mięśnie na ujemnym bilansie kcal, czy jadał wołowinę nie mając pieniędzy, a nawet długi %-) Poziom tkanki tłuszczowej bliski 25%, jak nie więcej. Trzeba redukować i to sporo.

Poniewaz jestem obiektywny i nie wchodze w zadne uklady oddaje glos na Leszczaka ... A teraz do rzeczy - mam wielkie watpliwosci co do mojej kandydatury - pomijajac juz fakt wiedzy/niewiedzy dochodze do wniosku, ze ostatnimi czasy zrobilem sie nieco "mniej tolerancyjny" co mogloby spowodowac, ze - majac funkcje moda - usuwalbym zbyt [...]

[...] Nie chce mi się komentować nawet tego tekstu "a to tu to raczej takie hmm zabawy, narazie :P konkursiki :P" Powiem tylko tak. Wystartuj w takim 'konkursiku dla zabawy', zobaczysz czy tak łatwo i przyjemnie. Jestem od Ciebie o jakieś 8 lat młodszy, więc jakiej masy mięśniowej Ty wymagasz od takiej kategorii wiekowej? Słuchaj, ja rozumiem że ten [...]

[...] ona nie spadała w czasie redukcji tkanki tłuszczowej. Istotne są obwody ciała, mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Nie mając tych danych nie wiemy czy i jakie są efekty. Poza tym zapotrzebowanie kaloryczne warto policzyć z dokładnego wzoru, do którego link otrzymałeś w wypowiedzi wcześniejszej. Zakładając, że wyjdzie [...]

pitbull61 - również miałem podobne do Twoich obawy, przeczytaj mój pierwszy post w temacie... Aktualnie wygląda na to, że już postanowione Nie szukam taniej sensacji, nie przeraża mnie wzrost cen WPC, bo białka w prochu używam raczej z wygody niż z musu i jak przestanie mi się opłacać, to rzadzej będę wygodny . Dylemat natomiast jest taki, mówić [...]

poczytaj o owocach ,rozne sa opinie na temat ktory najlepszy i czy w ogole sa dobre czy zle (cukier) tutaj pomocny link http://www.thepaleodiet.com/nutritional_tools/fruits_table.html Zawartosc cukrow itp. Osobiscie to uwazam ze jedz takie jakie lubisz najbardziej,majac na uwadze te tabele ,bo owoce roznia sie skladem :) Polecam [...]

[...] ;) W klatce zaś chodzi o ściąganie linek wyciągów górnych prostymi (bez przeprostu) rękami tak, aby spotkały się przede mną na wysokości pępka. Co do tricepsów - masz rację, może lepiej będzie tu dać jakieś dipy? Problem z dipami mam taki, że często bardziej czuję barki podczas nich, niż triceps. Wszyscy tak mają, czy mam złą technikę?